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TAISO    Une séance d’essai vous est offerte.

Le Taïso est un sport d'origine japonaise. Il se pratique dans un dojo, vêtu d'un jogging et d’un tee-shirt ou d’un bas de kimono et d’un tee-shirt.

C’est une discipline tous publics, pour des personnes qui n’ont pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherchent un loisir axé sur la culture et l'entretien physique.

C'est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme et une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger, pas de chute et pas de coup porté.

Les cours de Taïso sont des moments de pratique sportive conviviaux et décontractés.

Les exercices du Taïso sont très variés, certains se font en binômes :

• entretien cardio-respiratoire
• amélioration de l'endurance
• renforcement musculaire
• amélioration de l'équilibre
• amélioration des capacités psychomotrices
• assouplissement
• relaxation

Du matériel peut être employé (élastiques, cerceaux, barres, haltères, médecine-balls ou Swiss balls...).

Les cours ont lieu :

• Le mercredi de 18h30 à 19h30 au DOJO du complexe sportif de CHAMPHOL

Pour les adultes et les jeunes à partir de 15 ans.

Pour tous renseignements complémentaires :

Franck MAUGER

TEL :      07 83 95 92 74

MAIL :    Champhol.judo@gmail.com